🥚 배란일·가임기 계산기

배란일은 다음 생리 예정일로부터 약 14일 전입니다. 배란 후 다음 생리까지의 황체기가 보통 14일로 일정하기 때문입니다. 생리 주기가 28일이면 마지막 생리 시작일로부터 약 14일째가 배란일이고, 주기가 길거나 짧으면 그만큼 배란일도 달라집니다.

가임기는 배란일 5일 전부터 배란일 다음 날까지 약 6~7일입니다. 정자는 여성의 몸 안에서 최대 5일까지 생존하고 배란된 난자는 약 12~24시간 생존하기 때문입니다. 임신 확률이 가장 높은 날은 배란일 2일 전부터 배란일 당일까지입니다.

권장하지 않습니다. 배란일 계산은 규칙적인 주기를 가정한 예측일 뿐이며 스트레스나 건강 상태에 따라 배란일이 달라질 수 있습니다. 정자는 최대 5일 생존하므로 '안전한 날'을 정확히 특정하기 어렵습니다. 확실한 피임을 원한다면 콘돔, 경구피임약 등 검증된 피임법을 사용하세요.

이 계산기는 규칙적인 주기를 기준으로 한 예측이므로 주기가 불규칙하면 오차가 큽니다. 보다 정확한 배란일 확인이 필요하면 배란테스트기(LH 검사), 기초체온 측정, 또는 산부인과 초음파 검사를 함께 활용하세요.

가장 정확한 시기는 다음 생리 예정일 이후, 즉 배란 약 14일 후입니다. 너무 이른 검사는 임신 호르몬(hCG) 농도가 낮아 음성으로 나올 수 있으니 생리 예정일이 지난 뒤 검사하는 것을 권장합니다.

일반적으로 마지막 생리 시작일에 280일(40주)을 더해 계산합니다(네겔레 법칙). 이 계산기는 입력한 주기를 반영해 배란일 기준 266일로 산출하므로 28일 주기에서는 마지막 생리일 +280일과 같고, 주기가 다르면 자동으로 보정됩니다. 실제 출산일은 초음파 검사로 확정됩니다.